+7-967-213-87-06
меню
ГЛАВНАЯ
ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ВАС
НАСТАВНИЧЕСТВО
О СЕБЕ
СЕРТИФИКАТЫ
ФОТОАЛЬБОМ
УСЛУГИ И ЦЕНЫ
ТАБЛИЦЫ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
ФИТНЕС И ПИТАНИЕ
Таблицы
Исследования
ТРЕНЕРСКАЯ
ВИДЕО ТРЕНИРОВОК
ОТЗЫВЫ
КОНТАКТЫ
ВИДЕО
БЛОГ
Главная
/
ТАБЛИЦЫ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
/
Дневной рацион.xlsx
(19.75 kB)
Дневной рацион КБЖУ.xlsx
(21.4 kB)
Таблица аэробной тренировки.xlsx
(21.89 kB)
Таблица круговой интервальной тренировки.xlsx
(59.82 kB)
Таблица силовых тренировок для новичков.xlsx
(19.21 kB)
Таблица силовых тренировок для продвинутых.xlsx
(27.58 kB)
Инфографика сбалансированного питания.png
(270.12 kB)
Ссылка на калькулятор калорий.docx
(438.18 kB)
Таблица переодизации.xlsx
(12.93 kB)
Таблица цикличности.xlsx
(20.4 kB)
Параметры нагрузки.xlsx
(15.63 kB)
Рекомендуемые дозировки нагрузки в одном тренировочном занятии.xlsx
(28.01 kB)
Таблица расчета КБЖУ рациона.xlsx
(88.13 kB)
Таблица расчёта КБЖУ сложного блюда.xlsx
(29.09 kB)
Таблица периодизации Новичок.xlsx
(28.01 kB)
Таблица периодизации Техническая тренировка бег.xlsx
(9.51 kB)
Таблица периодизации силовая тренировка основная работа.xlsx
(5.61 kB)
Таблица периодизации Интервальная тренировка.xlsx
(6.24 kB)
